Sobre mí
Soy Alba Gámez Roca, psicóloga general sanitaria y psicoterapeuta en Barcelona.
Psicóloga General Sanitaria · Colegiada nº 32920
Inglés · Español · Catalán
Entiendo la psicología como una forma de mirar con mayor profundidad aquello que hay detrás de nuestras experiencias.
Cuando algo nos afecta, no siempre resulta fácil entender por qué. Podemos saber que algo no funciona, sentirnos desbordados por nuestras emociones o encontrarnos repitiendo patrones que no terminamos de comprender.
A veces, simplemente sabemos que algo ha cambiado y que ya no nos sentimos como antes.
Creo que la terapia puede ofrecer un espacio para detenernos, mirar con más calma y empezar a comprender qué está ocurriendo.
Mi papel como terapeuta no es decirte quién eres ni qué deberías hacer. Es acompañarte a explorar tu experiencia, tu historia y tus relaciones, ayudándote a comprender los patrones que pueden estar influyendo en cómo te sientes y respondes en el presente.
Creo que comprendernos mejor puede abrir nuevas posibilidades.
La terapia no consiste en convertirte en una persona diferente. Consiste en desarrollar una comprensión más profunda de ti, reconocer aquello que quizá ya no te está ayudando y encontrar nuevas formas de relacionarte contigo mismo y con las personas que te rodean.
Cómo entiendo la terapia
Comprender
Creo que, antes de poder cambiar algo, muchas veces necesitamos primero comprenderlo.
Nuestras emociones, nuestras conductas y nuestra forma de relacionarnos suelen tener una historia detrás. Incluso aquellos patrones que hoy nos generan dificultades pueden haberse desarrollado como formas de afrontar experiencias que en su momento fueron difíciles de gestionar.
Comprender de dónde vienen estos patrones no significa quedar definidos por nuestro pasado. Puede ayudarnos a tener más libertad para decidir qué queremos hacer de otra manera.
Relaciones
Las dificultades psicológicas no aparecen de forma aislada.
Las relaciones que hemos tenido, los entornos en los que hemos crecido y las experiencias que hemos vivido influyen en la forma en que nos entendemos a nosotros mismos y a los demás.
Por eso, presto especial atención a la dimensión relacional de la terapia: a cómo te relacionas contigo, a cómo vives tus relaciones con otras personas y a aquello que suele ocurrir en tus vínculos.
La propia relación terapéutica también puede convertirse en un espacio donde explorar y comprender algunos de estos patrones desde una perspectiva diferente.
Cambio
Comprender no es el final de la terapia.
El proceso terapéutico también puede ayudarte a desarrollar nuevas formas de responder, relacionarte y tomar decisiones.
Cambiar no siempre significa eliminar las emociones o experiencias difíciles. A veces significa poder vivirlas de otra manera, con mayor conciencia y con más recursos para responder ante ellas.
Formación y desarrollo profesional
Mi práctica clínica se basa en una formación universitaria en Psicología y en Psicología General Sanitaria, complementada con formación especializada en áreas especialmente relevantes para mi trabajo clínico.
Formación académica
Grado en Psicología
Universitat Autònoma de Barcelona
2016–2020
Máster Universitario en Psicología General Sanitaria
Universidad Internacional de La Rioja
2024–2025
Durante mi formación universitaria participé en actividades centradas en la psicología crítica, explorando y debatiendo diferentes perspectivas dentro de la formación en Psicología.
Formación clínica especializada
Mi desarrollo profesional incluye formación especializada en trauma, disociación, identidad y acompañamiento psicológico en situaciones de alta complejidad clínica.
Herramientas terapéuticas para el abordaje del trauma y la disociación
Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya
La anatomía de la identidad
Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya
Apoyo psicológico en intentos de suicidio
Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya
Intervención en trauma clínico
Instituto Pere Claver
Considero que la formación continua es una parte importante de una práctica clínica responsable. La psicología es un campo en constante evolución, y seguir formándome me permite continuar reflexionando sobre mi trabajo y desarrollando mi perspectiva clínica.
Mi experiencia clínica
Mi experiencia profesional se ha desarrollado en diferentes contextos clínicos, psicológicos y sociales. Además de la psicoterapia individual, he trabajado con grupos, familias y otros profesionales, así como en contextos de emergencia y de intervención comunitaria.
Estas experiencias han influido en mi forma de entender el trabajo psicológico: como un proceso que requiere tanto conocimientos clínicos como una comprensión del contexto más amplio en el que vive cada persona.
Alba Centro de Psicología y Bienestar Emocional
2026 – Actualidad
Actualmente trabajo como psicóloga general sanitaria en Alba Centro de Psicología y Bienestar Emocional, donde realizo atención psicológica dentro de un contexto clínico.
ProyectoART
2026 – Actualidad
Mi trabajo en ProyectoART forma parte de mi práctica clínica actual como psicóloga general sanitaria, acompañando a personas a través de atención psicológica individual.
Yees!
2026 – Actualidad
Junto con mi trabajo clínico, he desarrollado experiencia en el ámbito de las emergencias psicológicas, en un contexto que requiere una respuesta cuidadosa y adaptada ante situaciones de malestar psicológico agudo.
Psicoemocionat
2025 – Actualidad
En Psicoemocionat realizo atención psicológica como parte de un equipo profesional, trabajando con diferentes formas de malestar emocional y psicológico.
Owl
2024 – Actualidad
En Owl he trabajado en terapia individual y grupal, asesoramiento familiar e intervención psicológica desde un enfoque psicodinámico e integrador.
Gestión de emergencias · Bombers de Barcelona
2024 – Actualidad
Trabajar en un contexto de emergencias me ha permitido desarrollar una comprensión más amplia de cómo las personas y los profesionales responden ante situaciones de incertidumbre, presión y elevada intensidad emocional.
Cruz Roja Española
2020
Esta experiencia me acercó a la intervención psicológica y social desde el ámbito comunitario y reforzó mi interés por comprender el bienestar de las personas teniendo en cuenta también su contexto social.
Terapia en tres idiomas
Inglés · Español · Catalán
La atención psicológica está disponible en el idioma con el que te sientas más cómodo.
¿Estás pensando en hacer terapia?
No necesitas tenerlo todo claro antes de dar el primer paso.
Si estás pensando en empezar terapia y quieres explorar si trabajar conmigo puede encajar contigo, puedes ponerte en contacto conmigo.
Podemos empezar hablando de qué te trae hasta aquí, qué estás buscando y si puedo ser la persona adecuada para acompañarte durante este proceso.